Këshilla për të luajtur badminton

Këshilla për të luajtur badminton

Makinë për stërvitje në badminton Siboasi S4025ndihmë në trajnimin/të mësuarit për të luajtur badminton

Badmintoni është një sport që pëlqehet nga të gjithë dhe mund të mësohet shpejt, por si fillestar, duhet të kuptoni dhe të mësoni plotësisht njohuritë themelore të badmintonit dhe aftësitë e të luajturit badminton, duke përfshirë mënyrën se si të mbani raketën, të mbani topin, të shërbeni. , lëkundje, kap.Topi, kontrolloni vendosjen, merrni iniciativën për të sulmuar dhe aftësitë themelore të luftimit.

Mbërthimi

Mbajeni Bagua-n në një pozicion me shuplakë, me gishtin tregues dhe gishtin e madh në sipërfaqen e kapjes paralelisht me fytyrën e shuplakës, përkatësisht, dhe tre gishtat e mbetur mbërthehen në dorezën e dorezës., gishti tregues tërhiqet.Mos e mbani fort dhe mos shkaktoni jofleksibilitet për t'u transferuar.

Metoda e mbajtjes së palosshme të badmintonit:

Ju mund të merrni badminton në çdo mënyrë.Kushti i parë i shërbimit është të jetë i saktë, kështu që për sa kohë që topi mund të stabilizohet, çdo mënyrë e mbajtjes së tij do të funksionojë.

Zakonisht ka dy mënyra për të marrë badminton:

1. Kapni butësisht majën e pendës me gishta, me pjesën e poshtme të topit të kthyer nga poshtë.
2. Mbajeni lehtë topin mbi mbajtësen e topit me pesë gishta, me mbajtësen e topit të kthyer nga poshtë.

Pavarësisht se në cilën mënyrë e përdorni topin, gjithmonë duhet të stërviteni për të goditur topin në një pozicion të caktuar.

Ka dy mënyra për të goditur topin:

Hidheni për të shërbyer:

Hedhja poshtë e badmintonit me njërën dorë dhe lëkundja e raketës me dorën tjetër në të njëjtën kohë bën që kryqëzimi i trajektores së pjesës së përparme të raketës dhe pika e uljes së badmintonit të bëhet një pikë goditjeje e menjëhershme.Kjo metodë ka një veprim më të madh, topi është më i fuqishëm dhe mund të fluturojë lart dhe larg.

Shërbyer pa hedhje:

Kjo mënyrë servirjeje duket se është një veprim i tërheqjes së krahut që mban raketën dhe prekjes së raketës me dorën që mban badminton.Kjo metodë servirjeje ka një gamë më të vogël lëvizjeje dhe është e aftë të godasë topin në fushën e pritjes së kundërshtarit me një shtyllë.

Duke luajtur topin e lartë

Kjo mënyrë shërbimi është goditja e topit pranë vijës fundore të fushës së kundërshtarit dhe lëshimi i tij vertikalisht nga një pozicion i lartë, me qëllim që kundërshtari të tërhiqet.

Është më e lehtë të hedhësh topin kur shërben.Qëndrimi është të hedhësh topin me këmbën e majtë përpara dhe me këmbën e djathtë pas.Kur topi largohet nga dora, lëkundni raketën.Është mirë që të përkulni krahun dhe ta goditni topin në momentin përpara se të drejtoheni, duke përdorur kthesën e kyçit të dorës.Lëvizni raketën mbi shpatullën e majtë, në mënyrë që topi të fluturojë lart dhe larg.

Duke luajtur top të shkurtër të ulët
Qëllimi është goditja e topit pranë vijës së shërbimit të kundërshtarit, mundësisht për të kontrolluar topin në lartësinë pak mbi rrjetë, në mënyrë që kundërshtari të mos ketë vend për të sulmuar.Shërbejeni pa e hedhur topin.

Përkulni krahët ashtu si një badminton prek raketën dhe goditni topin me një lëkundje më të vogël.Lëvizjet e shpejta dhe të dhunshme duhet të shmangen sa më shumë që të jetë e mundur, dhe topi duhet të dërgohet jashtë me shtytje, qoftë me dorë ose me dorë.

Me një të mirëmakinë qitjeje me kokanë stërvitje/luaj, mund të ndihmojë shumë.

Për shkak se hedhja e shërbimit kërkon një përgatitje të madhe, është e lehtë për kundërshtarin të parashikojë se ju do të goditni një top të lartë dhe të gjatë;por në këtë kohë, serveri mund të zvogëlojë papritmas forcën e tij dhe të ndryshojë në një top të shkurtër dhe të ulët, në mënyrë që kundërshtari të kapet në befasi.Në të njëjtën mënyrë, ju mund të përdorni edhe mënyrën e shërbimit pa e hedhur topin për ta bërë kundërshtarin të mendojë se do të shërbeni një top të shkurtër të ulët dhe përkohësisht të goditni një top të lartë ose një top të sheshtë.Këto janë strategji shërbimi