Në botën e sotme, gjithnjë e më shumë njerëz pëlqejnë të mësojnë të luajnë tenis, dhe disa kompani gjithashtu zhvillojnë dhe prodhojnë...makina automatike për stërvitjen e të shtënave në tenispër lojtarët e tenisit, si makina e tenisit siboasi dhe karavidhemakinë topash tenisietj., këtu tregohen disa aftësi për të luajtur tenis që nxënësit t'i kontrollojnë më poshtë, shpresoj se mund të ndihmojnë.
Servimi i topit të tenisit:
Mënyra më e shkurtër që marrësi të shënojë është të shënojë drejtpërdrejt. Për të rritur probabilitetin e kthimit të topit, ai së pari duhet të zotërojë aftësi të caktuara. Ashtu si të zbulosh se të metat e lojtarit që hedh topin janë jashtëzakonisht të dobishme kur luan bejsboll, është e rëndësishme të shohësh të metat e lojtarit që nis lojën për të marrë një shërbim dhe për të sulmuar. Hapat specifikë janë si më poshtë:
1. Qëndroni në një pozicion të mirë ndërsa përcaktoni se nga po vjen topi.
2. Pasi të qëndroni në pozicion, kthehuni me shpatullën e majtë shpejt dhe me shkathtësi. Në këtë kohë, kthehuni vetëm.
3. Në momentin e goditjes së topit, mbajeni raketën fort në mënyrë që të mos dridhet.
4. Në veprimin e fundit pasues, vazhdoni ta lëkundni raketën drejt në drejtim të kokës së raketës dhe pastaj kthehuni natyrshëm.
Mund ta shohim lehtësisht ndryshimin në shpejtësinë e topit pas marrjes së servisit. Është e nevojshme të kuptohet rëndësia e përgjimit për një servis më të shpejtë. Kushtojini vëmendje kthimit dhe goditjes së topit mbrapsht. Nuk keni nevojë ta mbyllni trupin me një diferencë të madhe, në thelb thjesht përdorni aftësitë e goditjes së tokës në bejsboll për të goditur topin.
Ndërhyrje e shpejtë
Në tenisin modern, rrotullimi lart është rryma kryesore, dhe teknika që përdoret shpesh është përgjimi me nxitim.
Ndërhyrja me shpejtësi nuk është aq shumë një volej, sa është një driblim në vijën bazë. Kjo është veçanërisht metoda e goditjes që përdoret shpesh nga lojtarët që rikuperojnë topin.
Ndërhyrje përpara
1. Kur topi i kundërshtarit fluturon, lëviz përpara shpejt.
2. Godite topin në pozicionin ku mund ta shfrytëzosh sa më shumë. Çelësi është të mendosh se je gati të japësh një goditje fituese.
3. Diapazoni i lëvizjes me topin duhet të jetë i madh dhe qëndrimi duhet të rregullohet shpejt për të përballuar goditjen tjetër.
Ndeshje me prapavijë
1. Kur godasin me backhand, shumica e lojtarëve përdorin një kapje me dy duar.
2. Vendosni kokën e raketës paralel me topin. Për ta kapur me sukses topin, duhet ta lodhni të gjithë trupin në momentin e goditjes së topit.
3. E njëjta metodë si me topin fitues, në mënyrë që të mos ndrydhet kyçi i dorës, pastaj përdorni lëvizjen e kyçit të dorës për të ndjekur lëkundjen.
Edhe pse topi fluturon në një lartësi të madhe, nuk ka nevojë ta godisni topin në lartësinë e shpatullave. Është më mirë të prisni që topi të bjerë midis gjoksit dhe belit përpara se ta godisni, gjë që është më e lehtë për t’u përdorur. Mos harroni të përdorni metodat e rrotullimit nga lart të lojtarit që luan me topin e kthyer nga lart për të luajtur.
Aftësi për të hedhur topin e lartë në topin e rrotulluar
A. I ashtuquajturi top i lartë me rrotullim nga lart i referohet përdorimit të teknologjisë së driblimit për ta bërë kundërshtarin të humbasë mundësinë për të dalë në linjë. Meqenëse është një gjuajtje ofensive, topi i lartë me rrotullim nga lart është i ndryshëm nga topi i lartë i zakonshëm dhe nuk ka nevojë ta imagjinojmë trajektoren shumë lart.
1. Tërhiquni ndërsa vlerësoni pozicionin e volejit të kundërshtarit.
2. Tërhiqeni topin për një kohë, në mënyrë që kundërshtari të humbasë mundësinë për të dalë në linjë.
3. Përdorni lëvizjet e kyçit të dorës direkt nga poshtë lart për të lëkundur më lart me lëvizjen e topit, domethënë, mund të shtohet një rrotullim i fortë.
B. Lëvizja e shpejtë dhe e fuqishme e topit me kyçin e dorës nga poshtë lart është çelësi i një goditjeje të suksesshme. Lëvizja e tërheqjes është e njëjtë me një top normal që kërcen. Para se të godisni topin, mbajeni kokën e raketës poshtë dhe fshijeni nga poshtë lart. Nuk keni pse të godisni shumë lart, për sa kohë që mund ta bëni topin të kalojë kundërshtarin afërsisht dy ose tre goditje më lart se raketa. Kushtojini vëmendje lëkundjes së topit në anën e djathtë të kokës. Kjo është gjithashtu aftësia e lojtarëve profesionistë të klasit të parë.
Aftësi për të luajtur top të ulët në rrjetë
Kjo është një metodë goditjeje e përdorur zakonisht në fushat prej balte. Veçanërisht e përshtatshme për kundërshtarët që lëvizin para dhe mbrapa jo shumë shpejt, si dhe për garat e grave. Kushtojini vëmendje qëndrimit për të mos e përmbysur kokën, përndryshe pala tjetër do t'ju shohë përmes.
1. Gjëja thelbësore është të godasësh topin përpara dhe të marrësh një qëndrim që e pengon kundërshtarin të shohë përtej tij.
2. Ji plotësisht i relaksuar kur godet topin dhe ki kujdes që të mos ndihesh keq për shkak të tensionit.
3. Shtoni rrotullimin nga lart në bazë të prerjes për të përshpejtuar rrotullimin e topit të kthimit.
Koha e postimit: 06 Janar 2022